Открой новые возможности!

Стоп, плохое настроение!

 

Говорят, что понедельник - день тяжелый. Если бы только понедельник… Реальные сложности имеют свойство случаться в любой день недели: не вовремя сдан отчет; будильник прозвенел ровно в 9, когда началось совещание; важный номер телефона потерялся вместе с оторванным листиком. Мы злимся и обвиняем в этом окружающих, внешние обстоятельства. Все это сказывается на нашем настроении и состоянии очень негативно.

 

Размышляя на эту тему, я пришла к выводу, что вся наша жизнь зависит от ситуаций, случайностей (иногда приятных, иногда не очень), или от кого-то еще, но только не от нас самих. Да, в возвышенном состоянии мы твердим о неких высоко-моральных материях, но серые будни их настойчиво перекрывают. Или мы сами разрешаем кому-то или чему-то руководить нашей жизнью.

 

Наш сервис выполняет качественно - покраска сидений ремонт перетяжка

 

Люди очень часто злятся. И злятся на кого-то или на что-то. Потом эта злость переходит в высшую стадию обозления, когда весь настроен против и вокруг сплошная несправедливость. И это плохое настроение никогда не пройдет, если мы уже с самого начала настроены на то, что все так плохо и я такой неcчастный человечек в этом огромном мире. Мы сами себя ловко настраиваем на волну негатива.

 

Многие люди считают, что пятница 13-е – это просто жуткий день и лучше на улицу вообще не выходить. Не дай бог в это день удариться или потерять ценную вещь – «все, это знак свыше!». А почему? Да потому, что кто-то когда-то сказал, что пятница 13-е - это плохой день…

Ученые давно доказали, что многие проблемы заложены у человека генетически. Как только случается какая-то неприятность или малейшая ошибка в нашем организме, мы это ощущаем и начинаем искать причину проблемы. Часто мы настолько увлекаемся, что накручиваем себя. Мало ли почему человек не звонит? Может, телефон забыл или занят, но чаще всего в голову лезет самый худший вариант ответа.

 

Попробуем разобраться на примере. Живет себе девушка Катя. Учится на 4-м курсе в университете, работает в небольшой фирме по специальности. Имеет определенное количество близких друзей и знакомых. В один прекрасный вечер, знакомится с интересным молодым человеком, Димой. Парень берет у нее номер телефона и почему-то не звонит на следующий день. Катя начинает кипишевать, что же этот симпатичный гад не звонит?! Катя обзванивает всех подруг и рассказывает о своем трагическом дне. На следующий день она встает с головной болью. Потому что накануне весь вечер думала почему Дима не звонит. На работе она никого не слышит и не замечает, ходит раздраженная.

 

Наконец-то закончился рабочий день, и она отправляется домой – бац, а дома лифт не работает. И живет она, как назло, на 13-м этаже. Поднимаясь по лестнице, Катя думает, какая она несчастная и почему все так несправедливо. Через некоторое время она все же заходит домой и с жутким настроением плюхается в любимое кресло и начинает рыдать. Плохое настроение с моментальной скоростью охватывает ее с ног до головы. Спасение теперь можно найти только в большой кружке шоколада или мороженого…

 

Кто-то прочитает о Кате и подумает: «Бедная, не повезло, бывает». И только маленькая часть скажет: «И чего тут реветь и расстраивается. В чем вообще проблема?»

 

А где, собственно, началась проблема? Началась она в голове у Кати после того как Дима не позвонил. Это ж ненормально - пообещал и не сделал. Прошло два дня, а веселая девушка превратилась в угрюмую нюню, которая уже и сама не знает, чего хочет.

 

Что делать в таких ситуациях? Во-первых, очень понадобиться терпение. С этим ценным навыком можно сесть и спокойно разобраться в себе и в причинах плохого настроения. Именно плохого настроения, а не депрессии – не путайте.

 

Итак, как же эффективно, одолеть плохое настроение? Общение с людьми, пассивный отдых и праздное времяпрепровождение, просмотр фильмов, чтение книг, газет, журналов являются лишь сугубо временными лекарствами. Когда вы останетесь один на один с собой, плохое настроение может вернуться. Не поможет и прием алкогольных напитков. После них будет еще хуже.

 

В такие моменты учитесь вспоминать все лучшее, что было в вашей жизни - ваши удачи, достижения в самых различных сферах жизни. Неоценимую помощь в ликвидации плохого настроения может сыграть секс, пусть даже случайная связь. Практика показывает, что этот вид чувственного наслаждения способен мгновенно изменить настроение человека. Психологические и физиологические процессы, вызванные сексом, практически во всех случаях кардинально меняют внутреннее состояние. Подумайте о себе и том, что есть люди, которым вы нравитесь, но из-за всяких заморочек вы их не замечаете.

 

Давно известно, что внешнее выражение эмоций, мимика человека оказывает влияние на его внутреннее состояние. Если достаточно долгое время притворяться спокойным, то, в конце концов, успокоишься. Если постоянно изображать недовольство, то поневоле начнешь выискивать для него повод. Поэтому еще один хороший рецепт – улыбайтесь! Дарите улыбку всем – продавцу, попутчикам, коллегам, соседу. Вы сами не заметите, как настроение улучшится. Кроме того, улыбка имеет свойство “заражать” окружающих. И если вокруг улыбающиеся лица, то найти повод для огорчения и плохого настроения гораздо сложнее. 

 

P. S. Дима позвонил Кате на 3-й день…
  
Наталья СИДОРЧУК

Похожие новости
Комментарии

"...Неоценимую помощь в ликвидации плохого настроения может сыграть секс, пусть даже случайная связь".
Гм... Надо сказать, что если девушка так отреагировала на отстутствие ЗВОНКА от молодого человека, с которым СЛУЧАЙНО познакомилась в "В один прекрасный вечер", то после случайного секса она может и, не дай Бог, суициднуть. Интересно, автор повышала себе настроение или самооценку случайным сексом? Как, помогло feel ?


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.