Открой новые возможности!

Как избавиться от лени раз и навсегда

Новый видеоурок от нашего автора, бизнес-тренера и мастера НЛП Павла Сергиенко. В этот раз речь пойдет о том, как навсегда избавиться от лени. Лень - часто единственное препятствие на пути к успеху, к лучшей жизни, к благополучию и здоровью. Если вы хотите избавиться от этого серьезного недостатка смотрите сегодняшний видеоурок.

 

Как избавиться от лени, как побороть лень

 

Павел Сергиенко:

- Всего существует несколько основных шагов избавления от лени. Я расскажу о них в порядке убывания по степени эффективности. Начну с самых эффективных методов из своего личного опыта. Также с помощью этих методов можно создать у себя новые полезные привычки - бегать по утрам, меньше кушать перед сном, как набрать вес и так далее. Или на примере студента, которому нужно писать диплом. Многие оттягивают это дело до последнего момента, а потом в сжатые сроки в спешке пишут диплом. Хотя при этом можно было бы встроить в себя привычку писать каждый день по 2 страницы, и тогда диплом был бы готов задолго до окончания сроков. 

Итак, шаг № 1 - изменить свое состояние. То есть, если вы находитесь в таком состоянии, как апатия, лень или депрессия, в первую очередь, нужно поработать со своим телом. Нужно размяться, подвигаться. Можно прогуляться на улице, можно сделать какие-то физические упражнения. Даже элементарно попрыгать - это очень помогает. Ваше тело включиться и разбудит ваше сознание.

Второй шаг - разбиваем нужную задачу на мелкие конкретные подзадачи. Например, вы хотите начать бегать по утрам, чтобы сбросить вес и стать стройнее. Очень часто человек представляет себе сразу весь трудоемкий процесс по сбору к пробежке, сами изнурительные пробежки, длинный маршрут и так далее. Вся эта картинка не укладывается в голове - проще говоря, пугает, отталкивает. А если же разбить этот большой сложный процесс на мелкие понятные простые шаги, то для нашего сознания это уже не будет выглядеть так устрашающе. Например, сначала встать с кровати, умывание, одевание, выход на улицу. Ведь это простые действия, согласны? На них не нужно тратить много энергии. 

 

Другие способы как победить лень, смотрите в данном видеоуроке.

 

Похожие новости
Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.