Открой новые возможности!

Повышаем самооценку не напрягаясь

Бизнес-тренер, мастер НЛП Павел Сергиенко в новом видеоуроке делится секретами, как повысить собственную самооценку, не напрягаясь. Четыре проверенных инструмента. Смотрите прямо сейчас!
Итак, инструмент № 1 - аффирмация.
Давайте для начала разберем, что такое самооценка. Это собственная оценка самого себя. То есть я в чем-то себя оцениваю и даю себе низкую оценку. По сути это идет из внутренней критики. В каждом из нас живет внутренний критик, который оценивает все наши действия. Если влияние внутреннего критика велико, получается низкая самооценка. Из этого следует: для того, чтобы повысить самооценку, нужно давать себе высокую оценку. На основе какого-то опыта. Например, если вы играете в баскетбол. Вы забрасываете мяч в кольцо, и ваша самооценка в этот момент растет. У вас есть положительный опыт. Точно также в любом деле у вас найдется положительный опыт, хорошие результаты. Но чаще всего отрицательный опыт перекрывает положительный. 2 раза не попали в кольцо, и уже возникают сомнения... Поэтому наша задача - фиксировать у себя в памяти положительный опыт во всех сферах жизни. Это можно сделать с помощью аффирмаций: "Я - молодец", "У меня все хорошо", "Я прекрасно строю отношения" и так далее. Повторяя аффирмации несколько раз в день, вы программируете свое сознание.
Инструмент № 2 - "список дел = результат"
Все, что вам нужно сделать, это выписать списком, что вам нужно сделать в ближайшее время. Из этого списка дела большие разделить на мелкие дела и переходить к достижению первых результатов. Например, я хочу сварить кашу. Разбиваем эту задачу на мелкие...
Продолжение смотрите в видеоролике:
https://www.youtube.com/watch?v=nDzkoPrLbYM

Бизнес-тренер, мастер НЛП Павел Сергиенко в новом видеоуроке делится секретами, как повысить собственную самооценку, не напрягаясь. Четыре проверенных инструмента. Смотрите прямо сейчас!

 

Также читайте материал о том, как происходит замена замка в двери, где найти специалиста и заказать данную услугу.

 

Итак, инструмент № 1 - аффирмация.Давайте для начала разберем, что такое самооценка. Это собственная оценка самого себя. То есть я в чем-то себя оцениваю и даю себе низкую оценку. По сути это идет из внутренней критики. В каждом из нас живет внутренний критик, который оценивает все наши действия. Если влияние внутреннего критика велико, получается низкая самооценка. Из этого следует: для того, чтобы повысить самооценку, нужно давать себе высокую оценку. На основе какого-то опыта. Например, если вы играете в баскетбол. Вы забрасываете мяч в кольцо, и ваша самооценка в этот момент растет. У вас есть положительный опыт. Точно также в любом деле у вас найдется положительный опыт, хорошие результаты. Но чаще всего отрицательный опыт перекрывает положительный. 2 раза не попали в кольцо, и уже возникают сомнения... Поэтому наша задача - фиксировать у себя в памяти положительный опыт во всех сферах жизни. Это можно сделать с помощью аффирмаций: "Я - молодец", "У меня все хорошо", "Я прекрасно строю отношения" и так далее. Повторяя аффирмации несколько раз в день, вы программируете свое сознание.


Инструмент № 2 - "список дел = результат"Все, что вам нужно сделать, это выписать списком, что вам нужно сделать в ближайшее время. Из этого списка дела большие разделить на мелкие дела и переходить к достижению первых результатов. Например, я хочу сварить кашу. Разбиваем эту задачу на мелкие...


Продолжение смотрите в видеоролике:


Похожие новости
Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.