Открой новые возможности!

Осторожней с желаниями! Они сбываются

 

Базовый курс НЛП. Продолжение.

Все, что мы в жизни делаем (или не делаем) – направлено на достижение какого-либо результата. Даже если вся прелесть в процессе, то наличие этого процесса (его продолжительность, качество и пр.) и есть результат. Но люди часто не достигают своих желаний не потому, что не могут, а потому что не знают, чего хотят. То есть думают, что знают, но на практике получается «фигня».

Как в анекдоте:

Мужик нашел в пустыне бутылку. Открыл ее, а оттуда джинн, и говорит мужику:

- Проси, что хочешь – исполню.

- Хочу домой.

Джин берет его за руку:

- Пошли…

- Нет, я хочу быстро!

- Тогда побежали.

Так что бойтесь своих желаний – они сбываются  smile

 

Итак, для того, чтобы по достижении желаемого результата вы были не в ужасе, а в радости, необходимо чтобы ваша цель была сформулирована определенным образом.

 

«Хорошо сформулированный результат» (ХСР) - это такой способ постановки цели, при котором ваша цель достигается со 100% вероятностью (если, конечно, вы к этой цели идете, а не любуетесь издали). Более того, вы получаете именно то, что хотели. Без сюрпризов.

 

Техника постановки цели (ХСР)

1. Цель должна быть сформулирована утвердительно (т.е. без использования отрицаний): «Я хочу…»

Никаких «не хочу болеть / быть бедным…» Никаких «бросить курить / пить …», «похудеть» и тому подобное. Наше бессознательное воспринимает те слова, которые мы используем. Фраза «надоело болеть» вызывает у нас образ болезни. Более того, чем сильнее эмоциональный отклик на слово, тем сильнее мы притягиваем образ, связанный с ним. Поэтому, сказанное в сердцах «не хочу больше…» - это практически приговор самому себе.

Итак, формулируем цель в «позитивных словах»: «Я хочу быть… (здоровым, богатым, умным, красивым, счастливым)». Даже если вы будете просто повторять эти слова, эффект все равно будет. Так работает добрая половина психологов.

 

Нюанс - никаких «надо»! «Надо» - это цель, но не ваша. Слова «надо» и «должен» - очень эффективный способ манипуляции. Если я хочу, но мне лень, то кто-то другой «должен» это сделать. И это работает повсеместно.

 

2. Цель относится к вам лично и находится под вашим контролем: «Я хочу, чтобы я…».

Варианты «Хочу, чтобы повысили зарплату / вернули долг», «чтобы дети хорошо учились», «чтобы муж не изменял»  - не годятся.

«Я хочу, чтобы я смог убедить (повлиять на) начальника/друга/детей/жену/мужа, чтобы…». Помните, если цель относится не к вам лично, то и ее достижение контролируете не вы. 

 

Еще нюанс. Цель ваша, следовательно, вы формулируете ее ассоциировано -  «Я хочу…». Никаких «хочу, чтобы мне…» или «хочу, чтобы у меня…».

 

3. Цель находится в нужном контексте. То есть, вы понимаете, где, когда, с кем, как именно вы эту цель хотите достигнуть. Это избавляет от многих сюрпризов. Например, вы хотите много денег. Их можно украсть и попасть в тюрьму. Можно дождаться наследства от близкого человека. Можно во всем себе отказывать и лет эдак за 50 накопить… Это все – настоящие варианты достижения цели. Вряд ли вас устраивает хоть один из них. Мы должны отыскать такой контекст (способ) достижения цели, который нас устроит.

 

4. Цель проверяема в сенсорном опыте. Вы должны ее увидеть, услышать, почувствовать (ВАК – визуальный, аудиальный, кинестетический каналы восприятия), чтобы понять, что цель достигнута.

 

Какой ВАК у цели «хочу много денег»? Много - это сколько? Есть люди, которые хотят зарабатывать много денег и никогда этого не достигают. Сначала они зарабатывают первую тысячу, потом первый миллион, потом первый миллиард… Они никогда не достигнут эту цель, потому что у них нет критерия, когда «хватит», когда уже «много». ВАК – это как мишень. Либо вы знаете, куда идете, либо нет. Представьте теперь, как весело формулировать цель типа «хочу теплые отношения». ВАКом в этих случаях может быть общение через батарею отопления.

 

Советуем ознакомиться с такой удобной интернет базой, как база поставщиков.

 

В этом пункте нужно быть очень внимательным! Ведь на самом деле вы достигаете только то, что сформулировано в ВАКе. Как только ВАК достигнут – цель автоматически тоже достигнута. Если для вас «теплые отношения» - это улыбка супруга (-ги) с 8:30 до 8:45 ежедневно плюс не менее трех комплиментов в неделю, то вы занимаетесь только этим (учите его/ее улыбаться и засекаете по часам, или даете список комплиментов, или что-то еще).

 

5. Проверка на экологию. Истинная цель относится к себе и переживается радостно. Во-первых, человек хочет чего-то лично для себя (а не мир во всем мире и прочие абстракции). Во-вторых, когда он об этом говорит и думает, мы можем наблюдать у него позитивные эмоции. И чем более сильные и яркие эмоции, тем более цель «его» (вспоминаем про тоскливые «надо» и «должен»).

Этот пункт один из самых важных!

 

Если человек радуется желаемому результату, тогда все его естество (бессознательное) помогает в достижении этой радости, т.е. цели. Тут важно не «умная» радость из серии «я понимаю, что это будет хорошо», а именно живой, детский восторг! Некоторые НЛПры так и живут: захотят чего-то, подумают об этом ярко и вкусно, а потом расслабятся и забудут – пусть бессознательное работает.

 

Если вдруг окажется, что результат не приносит восторга, переформулируйте ВАК, добавьте новые ощущения. Не помогло – выбросьте эту цель. Это лучше, чем вы потратите силы, деньги, время (иногда годы), чтобы ПОТОМ понять, что это не то, что вы хотели.

 

Представьте, что цель уже достигнута. Более того, давно достигнута. Сравните вашу жизнь до и после. Что изменилось? Отношения, друзья, работа… Ничего ли вы не потеряли важного для вас в жизни?

 

Например, автомобиль – это хорошо. Но теперь ваши родные (особенно те, которых вы и так слишком часто видите) пользуются вами для поездок на дачи, которые вы раньше всячески избегали. Ездить туда – невыносимо. Отказать – неудобно. Продать автомобиль – жалко. Вот такое «счастье»!

Представьте себя в будущем. Если вы чувствуете, что все хорошо, то цель прошла проверку на экологию.

 

Помните, цель можно достигать только если она прошла экологическую проверку!

 

Достигается ВАК цели способом, который указан в п.3. Это основа! Нюансы, фишки и прочие хитрости в достижении целей читайте в следующем номере «Ключа».

 

Максим ШУМАКОВ, тренер НЛП.

Днепропетровский центр НЛП.

Тел. 788-77-00

www.dcnlp.dp.ua

Похожие новости
Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.