Открой новые возможности!

Ксения Алексюнайте: «Меня вдохновляют мои цели»

 

«10 минут перед сном – йога» - рекомендует наша героиня рубрики «Девушка недели». По словам Ксении Алексюнайте после этого сон гораздо глубже, а утром больше сил и хорошее настроение. Чем еще наполнена жизнь этой девушки читайте в небольшом интервью. И вдохновляйтесь!

 

- Ксения, чем интересным наполнена твоя неделя обычно?

- Во-первых, это работа за компьютером. Сейчас я обучаюсь и практикуюсь в сфере создания сайтов. Кроме того, спорт. Люблю делать интервальные тренировки, когда упражнения совершаются не все сразу, а поэтапно, но интенсивно. Также люблю читать развивающую литературу по психологии, о бизнесе, об успешных личностях. Занимаюсь йогой.

 

- Здорово! Йогой давно занимаешься? Какой эффект получаешь?

- Не очень. У меня был большой перерыв. Несколько месяцев назад возобновила. Конечно, в первую очередь, физический эффект – растягивается тело, комфорт появляется. Поскольку я делаю упражнения перед сном, сон после этого глубже. Просыпаюсь более отдохнувшей.

 

- Сколько времени у тебя занимает комплекс по йоге?

- Минут 10. Этого достаточно, чтобы почувствовать эффект. Всем рекомендую!

 

- Какие физические упражнения самые любимые?

- Прыжки. Это и полезно, и весело (улыбается – прим. В.Д.). Люблю движение.

 

- Профессионально спортом не занималась?

- Был такой опыт – художественной гимнастикой. До чемпионатов, правда, я не дошла. Скорее, для себя больше, для общего развития.

 

- Ксения, с какого момента увлеклась психологией?

- Помню, где-то с 12 лет начала читать Дэйла Карнеги. Мне очень понравилось. И тогда же стала больше наблюдать за людьми, слушать их, учиться понимать. Поэтому решила получать образование психолога.

 

- Университет дает тебе необходимый багаж знаний в этом?

- Конечно, хотелось бы больше. Самая ценная информация приходит не из университета.

 

- Как мне кажется, ты – достаточно уравновешенная личность. Что может вывести тебя из себя?

- Вывести, конечно, можно. Но я все равно стараюсь понять позицию человека, его истинные мотивы. Наверное, желание разобраться все-таки перевешивает желание ответить тем же.

 

- Какие книги сейчас читаешь?

- Сейчас читаю книги о самопознании, о том, как формируется личность, о детских травмах и последствиях.

 

- На нашу жизнь очень сильно влияет наше окружение. Каких людей ты пускаешь в свою жизнь?

- Я чувствую людей и за короткий промежуток времени могу определить, подходим ли мы друг другу. Поэтому, когда первый фильтр пройден, дальше уже общаться легко.

 

- Есть у тебя какие-то утренние ритуалы?

- Контрастный душ. Это очень полезно и бодрит. И чашка кофе обязательно.

 

- Контрастный душ может себе позволить только человек с чувством воли.

- Возможно. Конечно, нужно время, чтобы привыкнуть. Не стоит резко начинать. Я делала постепенно. Главное – понимать ради чего ты это делаешь. Мне это позволяет хорошенько взбодриться и быстро привести в тонус свое тело.

 

- Каких животных любишь?

- У меня есть кошка. У меня с ней особенные отношения. Она очень хорошо чувствует меня. И я чувствую, как она делиться со мной своей энергетикой.

 

- И последний вопрос. Что тебя вдохновляет этой осенью?

- Меня вдохновляют мои цели. Вдохновляет то, что я чувствую в себе силы их реализовать. Вдохновляет познание себя, познание мира. Общение с людьми, которые знают больше меня, добились успехов в жизни. Чтение книг.

 

В приятной компании оказался Виктор ДЕМЬЯНЕНКО

Похожие новости
Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.