Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Японский терапевт Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой  комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий  выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

Покупка одежды для мужчины требует не меньших усилий, чем обновление женского гардероба. Пожалуй, эта задача может считаться даже более сложной, ведь мужчине необходимо балансировать между таким любимым комфортом и требованиями современной моды, при этом сохраняя мужественность образа.

В рубрике "Девушка недели" неординарная и активная личность. А еще эта девушка рассказала нам по секрету, за что ценит свободу и кому уделяет основное свое внимание, а кому раздает утром подзатыльники.

Если вы хотите стать обладательницей стройной и привлекательной фигуры, то вам необходимо постоянно работать над собой. Да, дело это нелегкое, но результат стоит того. Самая большая проблема, с которой сталкиваются многие женщины – отсутствие формы и объема у попы. Что ж, и это тоже можно исправить. Самый эффективный метод – приседания. Это упражнение не только помогает увеличить объемы попы, но и сделать привлекательными бедра. А как правильно делать приседания для ягодиц, мы сейчас и поговорим.

В нашем мире модно быть стройной, иметь подтянутое тело, красивую и ровную кожу, плоский живот. Кому может понравиться отражения в зеркале с обвисшим животом или боками? Накануне лета или после рождения ребенка любая представительница прекрасного пола задумывалась, как быстро убрать живот и бока в домашних условиях.

 

Рак — смертельное заболевание, унесшее жизни уже миллионов людей. Существуют отдельные дорогостоящие виды лечения этой напасти, которые, увы, не гарантируют 100%-го выздоровления. По этой причине многие люди ищут альтернативные варианты излечения от онкологии, которые заменили бы химиотерапию. Ведь это — лечение ядами. Токсины убивают не только раковые клетки, но и наносят вред организму, который не всегда может потом оправиться от такого урона.

В рубрике «Девушка недели» успешный дизайнер, организатор модных показов Мила Садовская.

 

«Я помогаю женщинам становиться счастливыми и зажигаю их глаза. В этом вижу свое предназначение», - так говорит Елена Дорчи. Пожалуй, она воплощает истинное сочетание  женственности, грации и плавности. Сегодняшняя деятельность Елены очень интересна и полезна всем. Даже тем, кто думает, будто их такая пикантная тема не касается. Елена Дорчи – сексолог, секс-коуч, сертифицированный инструктор по вумфит, вумбилдинг. Она помогает женщинам, парам и семьям развиваться и получать сексуальное образование.

Очищение кожи на лице представляет собой очень важный процесс. Ошибочно полагать, что только представительницы слабого пола должны следить за этим. Мужчинам также важно уделять данному вопросу особенное внимание. 

Сегодня иметь красивую, подтянутую нижнюю часть тела для женщин не менее важно, чем симпатичное лицо. В шкале внешней привлекательности этот фактор занимает не меньше половины. Из-за малоподвижного образа жизни проблемы с формами перестали быть исключительно возрастными. Даже у молодых девушек в наше время может появиться лишний вес, целлюлит и «ушки». Встречаются и противоположные неприятности – связанные с излишней худобой. Но все это достаточно легко исправимо – если не лениться и выполнять специальные упражнения для бедер.