Коли людина перенавантажена роботою, не вміє розслаблятися і часто робить одне й те ж саме, то в результаті відчуває постійну втому та напруження.  Треба навчитися корегувати роботу, навчання і відпочинок. Коли всього буде в міру, то й самопочуття буде чудове і продуктивність підвищиться. Ідеальний варіант для відпочинку – подорож.