Твой разум думает о том, что вызывает самые сильные эмоции!Учитывая, что главная задача нашего разума — это сохранить нас в безопасности, эмоции страха обладают огромной силой. Вот поэтому, большинство людей больше думают о том, как решить проблемы и обрести внутреннюю безопасность, нежели, как достичь цели и осуществить мечты.

Как избежать деструктивного влияния СМИ на психику

Чем дольше я живу, тем больше убеждаюсь в правоте поговорки «Мой дом – моя крепость». И применить ее можно не только к месту нашего фактического проживания, дому или квартире, но и к нашему сознанию. Сейчас эту крепость штурмуют со всех сторон: интернет, телевидение, радио, газеты, реклама. Средства массовой информации дикой лавиной обрушивают на каждого из нас свои сообщения. Как уберечь себя от негативных потоков информации? Как без ущерба для психики воспринимать транслируемые новости? Как сформировать навык беспристрастного наблюдателя?  Как не потерять дух оптимизма на фоне мировых катастроф и кризисов? Я попробую ответить на эти вопросы, опираясь на исследования психологов и личный опыт, так как мне удается совмещать работу журналиста с деятельностью психолога.

Хорошо бы помнить, ну, или знать, что мы уже обладаем мощнейшим инструментом - речью. Мало, кто в полной мере понимает силу влияния своей речи. Не у всех получается использовать её в общении так, как это возможно. Да, мы все общаемся, разговариваем. Но знаете ли вы, что стоит за общением в целом? А что стоит за отдельными словами? О многом уже не имеем представление, о чём-то - забыли...