Недостаток общения нужно восполнять
Исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, утверждают, что к 2020 году смертность от суицидов выйдет на второе место среди других причин смертности. На верху печального рейтинга останутся лишь заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Каковы истинные причины самоубийства? Жизнь — сама по себе сплошной стресс. Практически каждый человек убеждался в этом на собственном опыте. Как известно, затяжной стресс плавно может перейти в депрессию, если у человека слабая психологическая подготовка.
Депрессию могут вызвать
* зашедшие в тупик семейные отношения;
* трудности, связанные с работой, карьерой;
* иногда - зависимость (наркотическая, алкогольная, бывает и любовная).
Но есть еще одна важная причина, убивающая человека изнутри. Это душевное одиночество (не путать с реальным одиночеством) – неудовлетворенная потребность в общении.
Социологи заметили, что велосипедисты увеличивают скорость в присутствии других велосипедистов. Это явление было названо эффектом «социального облегчения». Человек испытывает постоянную потребность в эмоциональном тепле и контакте с другим человеком. Не хочется предаваться ностальгии по прошлой жизни, но из песни слов не выбросишь.
Раньше люди всей деревней или двором отмечали праздники, важные события. Соседи были лучшими друзьями, с которыми в любой момент можно было поделиться своими переживаниями. Сейчас это, увы, редкость. Мир меняется, меняются люди.
Однако поразмыслим: как давно мы общались в полной тишине, глаза в глаза, без посредничества телевизора или Интернета? Ведь информация, полученная с помощью слов – это далеко не вся информация.
Психологи утверждают: мы считываем информацию, прежде всего, из улыбки и взгляда, интонации голоса, пауз, дыхания, позы. Есть ли все это в электронном общении? Конечно, нет. Даже ноу-хау – электронные дневники – не спасают положения. Личный дневник – вещь интимная, а дневник, который может прочитать кто угодно – это как раздетая перед объективами актриса, пытающаяся изобразить любовь.
Кроме недостатка общения, существует еще одна проблема. Информационный бум, под которым нас почти погребли, достиг своего пика. И люди постепенно понимают, что счастье не связано напрямую с количеством информации и начинают его искать самостоятельно. Для этого они приходят к психологу и пытаются понять себя и свое предназначение в этом мире.
Все чаще ко мне обращаются с вопросом: «Что можно почитать о психологии?» Это постоянно ставит меня в тупик. Предлагать специальные научные книги? Популярную литературу типа «Как управлять собой и другими?» Первое, увы, слишком скучно, второе – отрывочно и не всегда грамотно. К тому же, мало прочитать и понять, надо еще уметь приложить все это к своей жизни.
Я захотела совместить решение этих двух глобальных проблем современного человека: понять себя и найти понимание и поддержку других людей. Решила организовать такие группы, в которых люди не только бы получали психологические знания. Важный момент - восполнение потребности в доверительном общении, чувствовать поддержку группы в сложных жизненных ситуациях. Нашими темами станут те проблемы, которые входят в число самых важных, но о которых очень трудно найти общедоступную информацию: умение слушать и понимать людей, уверенность в себе, как принять себя и использовать свои сильные стороны, как наладить контакт со своим ребенком или мужем и много другое.
Есть и еще один плюс. По собственному опыту знаю, что позволить себе индивидуальные встречи с психологом может далеко не каждый. Занятия в группах не бьют значительно по карману.
Я не претендую на научные изыскания в этой области. Цель моя другая – донести до обычных людей то, что есть нужного и полезного в психологии. Я хочу, чтобы в эти группы пришли и старшеклассник, и медсестра, и бухгалтер, и бизнесмен. Хочу, чтобы каждый из них нашел что-то полезное для своей повседневной жизни. На Западе давно существуют традиции «групповых встреч». Там этим никого не удивишь. Но, учитывая наш менталитет, я решила назвать свои группы «Курсы популярной психологии».
Напоследок хочу рассказать одну притчу.
Однажды трое мудрецов в темной комнате решали вопрос: что же такое слон? Один нащупал в темноте хвост и сказал: «Слон – это что-то, похожее на шнурок веревки». В
торой обхватил ногу и заявил: «Слон – это нечто наподобие колонны».
Третий взялся за хобот и сформулировал: «Слон похож на удава».
И тут вошел четвертый мудрец, зажег лампу, и все увидели, что же такое слон.
Психология у нас в обществе – тот же неопознанный слон, о котором у всех разное мнение. Надеюсь, у меня тоже получится зажечь лампу и осветить, что же такое психология и для чего она нужна.
Психолог Екатерина ВАСИЛЬЧЕНКО
Схожі новини
Коментарі
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.