Дыхание – это жизнь. И, кажется, нет ничего более естественного для человека, чем дышать. Но даже в этой естественной системе могут быть сбои, оказывающие влияние на наше здоровье, самочувствие и наше звучание…

С понедельника начну заниматься спортом, буду кушать здоровую еду, рано просыпаться, налажу личную жизнь, начну читать новую книгу и запишусь на курсы иностранного языка. Только в какой из понедельников это случится? Читайте дальше!

Специальные тренинги и курсы для женщин сегодня находятся на пике популярности в Украине. Их посещают представительницы прекрасного пола, желающие решить проблемы с финансами, найти личное счастье и изменить жизнь к лучшему. Ведь нередко для достижения цели людям просто не хватает мотивации. Женские курсы в Киеве и других городах страны помогают найти такую мотивацию, открыть перед собой новые горизонты и понять свое предназначение.

Мне нравится думать о себе, как о приятном человеке. Однако у меня нет сильной врожденной харизмы. По-моему истинная харизма —  это что-то, что есть в таких людях, как Ричард Бренсон, Тони Роббинс, Стив Джобс...

Сегодня я познакомлю Вас с техникой, которая поможет защититься в момент опасностей. Какие это могут быть опасности? Например, на Вас агрессивно нападают в разговоре. Или Вы к Вам на встречу идут хулиганы. И т.д. Техника  называется «Энергокольчуга».

Недавно наткнулся на такое мнение некоторых ученых: есть всего лишь 2 эмоции - страх и любовь. Все остальное – производные. Стресс – это на самом деле страх. Раздражение, усталость, злость — это все тоже страх. Пару лет назад я бы спорил с этим, однако сейчас я понимаю, что это правда. 

Харизма – это инструмент убеждения людей. Будем рассматривать ее с этой стороны. И если вы используете в своей речи 5 «вредных» фраз, то вас не будут воспринимать всерьез и тем более прислушиваться к вашему мнению.

Каждый человек, в праве, строить свою судьбу самостоятельно или же плыть по течению. Личный выбор влияет на качество жизни. Только вот, неосознанность человека может сыграть злую шутку. Многие даже не замечают, как они живут. Некоторые люди изо дня в день проживают тот же сюжет и ходят по одному и тому же маршруту.

Насколько вы счастливы на работе? Что в вашей текущей работе дает вам силу, вдохновение, драйв, удовольствие? Где источники напряжения и стресса? Оптимизм позволяет получать энергию от сложностей и проблем. Создайте свою практику оптимизма. Большинство наших действий автоматические. Нами руководит привычка. Вы можете создать свою привычку получать удовольствие от работы. Деятельность — источник счастья. Откройте для себя этот источник.

Бизнес-тренер Юрий Строганов делится своим лайфхаками для повышения личной эффективности. Простые и действенные инструменты, чтобы успеть больше, а уставать меньше. Смотрите и берите себе на вооружение.